Calmare ansia, depressione e insonnia Ogni giorno, nel mio studio medico, ho pazienti che si rivolgono a me con terribili problemi di stomaco,...

Come il sonno influisce sugli ormoni Anche una sola notte di sonno insufficiente può farti sentire malissimo. Non solo sei esausto e spesso...

Perdere peso è una sfida e mantenerlo può essere altrettanto difficile. Sebbene la comunità medica stia ancora districando la complicata relazione...

La maggior parte delle persone che hanno sofferto di depressione sa che spesso è accompagnata da problemi di sonno. Le persone affette da...

Circa 7 milioni di persone assumono ogni mese un sonnifero e il numero aumenta con l'avanzare dell'età. Secondo una stima, il 15 % degli italiani...