Ansia e insonnia

L'ansia è una normale risposta alla paura o allo stress che tutti sperimentano di tanto in tanto. Un disturbo d'ansia, tuttavia, si ha quando queste...

Cosa mangiare per dormire?

7 Cose che il tuo nutrizionista probabilmente non sa sul sonno Il mio nutrizionista mi ha detto che dormire fa bene ma non fa dimagrire. Il mio...

Fiori di bach per dormire bene?

E’ successo ancora. Che Dio abbia pietà della mia povera anima. E’ solo lunedì e in farmacia è arrivata ancora una volta la “Signora Fiori di Bach”....

Anziani e Insonnia

Le persone anziane hanno bisogno di dormire meno? È una domanda molto interessante che ho visto circolare ultimamente. Una cosa è certa: è molto più...

Alcool e sonno

Molti di noi si sono concessi un bicchiere di vino per andare a letto e più di una persona su dieci fa uso di alcol per sconfiggere l'insonnia...

Dormire meglio in sole due settimane?

Se dormire bene ti sembra ormai un miraggio, se fai fatica a prendere sonno oppure ti svegli durante la notte, la soluzione esiste: Mental Pro.

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