da Mental Pro | Dic 5, 2022 | Insonnia
L’ansia è una normale risposta alla paura o allo stress che tutti sperimentano di tanto in tanto. Un disturbo d’ansia, tuttavia, si ha quando queste sensazioni di nervosismo o panico persistono per un lungo periodo di tempo e interferiscono con la vita...
da Francesco Caruccio | Dic 1, 2022 | Insonnia
Le persone anziane hanno bisogno di dormire meno? È una domanda molto interessante che ho visto circolare ultimamente. Una cosa è certa: è molto più difficile godersi gli anni d’oro se si è sempre esausti e privi di sonno. Fortunatamente esistono dei modi per...
da Mental Pro | Nov 28, 2022 | Insonnia
Un paio di note brevi prima di iniziare perché sennò potresti fraintendere o non seguire bene il discorso: chiamiamo comunemente “cortisone” tutti i prodotti a base di “corticocortico steroidi” o (molecole che imitano in modo più o meno forte la molecola del...
da Mental Pro | Nov 28, 2022 | Insonnia
La gravidanza può essere un momento emozionante, ma può anche comportare sintomi inaspettati e potenzialmente fastidiosi. Che si tratti di nausea, minzione frequente, stanchezza o altre esperienze comuni durante la gravidanza, essere incinta non è sempre facile La...
da Mental Pro | Nov 28, 2022 | Insonnia
Come dormire meglio durante il ciclo mestruale Dormire durante il ciclo mestruale può essere scomodo. I cambiamenti ormonali, i sintomi dolorosi e una generale sensazione di stanchezza possono far sembrare il sonno impossibile. Parliamo di cambiamenti nello stile di...
da Mental Pro | Nov 25, 2022 | Insonnia
La privazione del sonno è un’importante causa o fattore aggravante di diverse condizioni di salute. La privazione del sonno è anche un fenomeno comune nel nostro mondo moderno. Per alcune persone dare la priorità al sonno è l’ostacolo più grande, ma altre...
